Продукты, которые влияют на цвет зубов и запах

Натуральные отбеливатели:

• Груша. Убирает налет и массирует десны, стоит выбирать сорта средней твердости.
• Тыква. Один из лучших природных отбеливателей, самый сильный эффект будет, если немного запечь овощ в духовке или добавить в сыром натертом виде в салат или смузи.
• Клубника. Несмотря на свой яркий цвет, клубника отлично отбеливает. В ее составе есть яблочная кислота, которая эффективно удалит налет с зубов.
• Брокколи. Вещества, которые содержатся в этой капусте, способны удалить темные пятнышки и налет с зубов. Лучше всего употреблять брокколи в сыром виде, мелко нарезая в салаты, или отваривать до полуготовности.
• Сельдерей. Средство «2 в 1»: помогает зубам справиться с налетом и убивает бактерии в полости рта.
• Апельсин. Цитрусовые кислоты отлично отбеливают зубы, но в этом случае нужно быть острожными людям, которые страдают чувствительностью зубов и десен.
• Петрушка. Из всех трав петрушка — чемпион по отбеливанию. После еды тщательно разжуйте веточку этой зелени, а потом прополощите рот.

Еда, вызывающая неприятный запах:

• Лук и чеснок
• Отдельные сорта красного вина
• Сыр
• Конфеты
• Кофе
• Кислые продукты
• Рыба
  ⠀
  ?Быстро нейтрализуют запах:
• Яблоки
• Корица
• Вишня
• Базилик и шпинат
• Арбуз
• Зеленый чай