Статьи
19 привычек, которые портят ваши зубы
1. ПРИВЫЧКА ОТКРЫВАТЬ УПАКОВКИ ЗУБАМИ ?
Привыкли срывать зубами пробки с бутылок или разрывать пластиковые упаковки? Копите денежки на реставрацию зубов, скоро она вам понадобится.
⠀
2. СПОРТИВНЫЕ НАПИТКИ??♂️
Лучший способ защитить свой организм от обезвоживания во время занятий спортом – пить воду без сахара и каких-либо добавок.
⠀
3. СКРЕЖЕТАНИЕ ЗУБАМИ?
«Бруксизм» разрушает зубы. Возникает от стресса или привычки. Его трудно контролировать. Отказ от твердой пищи в течение дня может снизить боль и вред, приносимый этой привычкой, а вот ночью могут помочь каппы для зубов, они сведут к минимуму повреждения, наносимые скрежетом.
⠀
4. ЛЕДЕНЦЫ ОТ КАШЛЯ?
Тот факт, что леденцы от кашля продаются в аптеках, не делает их безвредными, хотя бы потому, что большинство из них содержит сахар. Так что после употребления одной такой конфетки тщательно почистите зубы.
⠀
5. ПРИВЫЧКА ГРЫЗТЬ ЛЕД?
Привычка жевать твердые кусочки льда, это может привести к появлению царапин и даже трещин на зубах.
⠀
6. ЗАНЯТИЯ СПОРТОМ БЕЗ ЗАЩИТНЫХ КАПП?
При жесткой игре без нее вы можете лишиться сразу нескольких зубов.
⠀
7. БУТЫЛОЧКА В КРОВАТКЕ ?
Оставляя малышу бутылочку с соком или молоком в кроватке, вы способствуете разрушению его только что появившихся зубок.
⠀
8. ПИРСИНГ ЯЗЫКА?
Зубы, постоянно ударяясь о металл, разрушаются. И вскоре вы сможете лишиться их вовсе.
К тому же рот – это рай для бактерий. И пирсинг может стать лишним фактором развития инфекции.
⠀
9. ЖЕВАТЕЛЬНЫЕ КОНФЕТКИ?
Жевательные конфеты, застревая в зубах, обеспечивают вашим зубам контакт с сахаром, а впоследствии и с кислотой, в течение нескольких часов.
⠀
9. СОДОВАЯ ?
Содовая вода может содержать до 11 чайных ложек сахара на стакан. Кроме того, в содовой имеется фосфорная и лимонная кислота, разъедающие зубную эмаль.
Привыкли срывать зубами пробки с бутылок или разрывать пластиковые упаковки? Копите денежки на реставрацию зубов, скоро она вам понадобится.
⠀
2. СПОРТИВНЫЕ НАПИТКИ??♂️
Лучший способ защитить свой организм от обезвоживания во время занятий спортом – пить воду без сахара и каких-либо добавок.
⠀
3. СКРЕЖЕТАНИЕ ЗУБАМИ?
«Бруксизм» разрушает зубы. Возникает от стресса или привычки. Его трудно контролировать. Отказ от твердой пищи в течение дня может снизить боль и вред, приносимый этой привычкой, а вот ночью могут помочь каппы для зубов, они сведут к минимуму повреждения, наносимые скрежетом.
⠀
4. ЛЕДЕНЦЫ ОТ КАШЛЯ?
Тот факт, что леденцы от кашля продаются в аптеках, не делает их безвредными, хотя бы потому, что большинство из них содержит сахар. Так что после употребления одной такой конфетки тщательно почистите зубы.
⠀
5. ПРИВЫЧКА ГРЫЗТЬ ЛЕД?
Привычка жевать твердые кусочки льда, это может привести к появлению царапин и даже трещин на зубах.
⠀
6. ЗАНЯТИЯ СПОРТОМ БЕЗ ЗАЩИТНЫХ КАПП?
При жесткой игре без нее вы можете лишиться сразу нескольких зубов.
⠀
7. БУТЫЛОЧКА В КРОВАТКЕ ?
Оставляя малышу бутылочку с соком или молоком в кроватке, вы способствуете разрушению его только что появившихся зубок.
⠀
8. ПИРСИНГ ЯЗЫКА?
Зубы, постоянно ударяясь о металл, разрушаются. И вскоре вы сможете лишиться их вовсе.
К тому же рот – это рай для бактерий. И пирсинг может стать лишним фактором развития инфекции.
⠀
9. ЖЕВАТЕЛЬНЫЕ КОНФЕТКИ?
Жевательные конфеты, застревая в зубах, обеспечивают вашим зубам контакт с сахаром, а впоследствии и с кислотой, в течение нескольких часов.
⠀
9. СОДОВАЯ ?
Содовая вода может содержать до 11 чайных ложек сахара на стакан. Кроме того, в содовой имеется фосфорная и лимонная кислота, разъедающие зубную эмаль.
10. ФРУКТОВЫЕ СОКИ ?
Фруктовые напитки – это источник витаминов и антиоксидантов, но, к сожалению, и сахаров тоже. В некоторых соках сахара столько же, сколько и в содовой.
⠀
11. КАРТОФЕЛЬНЫЕ ЧИПСЫ?
Бактерии, живущие на зубах, могут превращать в кислоту не только сахар, но и крахмал.
⠀
12. ЧАСТЫЕ ПЕРЕКУСЫ?
Во время короткого перекуса во рту вырабатывается меньше слюны, чем во время полноценного принятия пищи. Поэтому застрявшие кусочки пищи не вымываются из ротовой полости и часами воздействуют на зубы.
⠀
13. ГРЫЗТЬ КАРАНДАШИ ✏️
Как и привычка грызть лед, это действие может привести к повреждению зубов.
⠀
14. КОФЕ ☕️
Темный цвет и кислотность кофе может со временем испортить цвет зубов.
⠀
15. КУРЕНИЕ ?
Сигареты и прочие табачные продукты портят цвет зубов и приводят к заболеваниям десен.
⠀
16. КРАСНОЕ ВИНО ?
Кислоты, содержащиеся в вине, разрушают зубную эмаль и покрывают зубы налетом, который впоследствии может превратиться в зубной камень. Красное вино содержит также пигменты намертво въедающиеся в зубы.
⠀
17. БЕЛОЕ ВИНО?
Вы можете подумать, что белое вино избавит вас от проблемы пятен на зубах. Но кислоты, содержащиеся в нем, все равно ослабляют зубную эмаль и делают зубы более уязвимыми для образования налета от других продуктов.
⠀
18. ОБЖОРСТВО ?
Обжорство сопровождается потреблением огромного количества сахаров.
Фруктовые напитки – это источник витаминов и антиоксидантов, но, к сожалению, и сахаров тоже. В некоторых соках сахара столько же, сколько и в содовой.
⠀
11. КАРТОФЕЛЬНЫЕ ЧИПСЫ?
Бактерии, живущие на зубах, могут превращать в кислоту не только сахар, но и крахмал.
⠀
12. ЧАСТЫЕ ПЕРЕКУСЫ?
Во время короткого перекуса во рту вырабатывается меньше слюны, чем во время полноценного принятия пищи. Поэтому застрявшие кусочки пищи не вымываются из ротовой полости и часами воздействуют на зубы.
⠀
13. ГРЫЗТЬ КАРАНДАШИ ✏️
Как и привычка грызть лед, это действие может привести к повреждению зубов.
⠀
14. КОФЕ ☕️
Темный цвет и кислотность кофе может со временем испортить цвет зубов.
⠀
15. КУРЕНИЕ ?
Сигареты и прочие табачные продукты портят цвет зубов и приводят к заболеваниям десен.
⠀
16. КРАСНОЕ ВИНО ?
Кислоты, содержащиеся в вине, разрушают зубную эмаль и покрывают зубы налетом, который впоследствии может превратиться в зубной камень. Красное вино содержит также пигменты намертво въедающиеся в зубы.
⠀
17. БЕЛОЕ ВИНО?
Вы можете подумать, что белое вино избавит вас от проблемы пятен на зубах. Но кислоты, содержащиеся в нем, все равно ослабляют зубную эмаль и делают зубы более уязвимыми для образования налета от других продуктов.
⠀
18. ОБЖОРСТВО ?
Обжорство сопровождается потреблением огромного количества сахаров.
19. ОТБЕЛИВАНИЕ различными народными рецептами.
