Полноценный уход за зубами
Состояние зубов до 85–90 % зависит от того, сколько внимания человек уделяет уходу ними. Поэтому чтобы сохранить зубы здоровыми и предотвратить многие заболевания, нужно регулярно и качественно проводить профилактику.
Зубные пасты. Они бывают очень разными, лечебными и профилактическими, кремовыми и гелеобразными, и с различным содержанием фтора.
Лечебные пасты используются только по рекомендации врача, не стоит для профилактики самостоятельно приобретать такие средства гигиены, так как это может нанести серьёзный вред.
Зубную пасту можно комбинировать, например, при предрасположенности к развитию кариеса и пародонтита (воспаления околозубных тканей) стоматолог может порекомендовать утром чистить зубы с противокариозной пастой, а вечером — с противовоспалительной.
Зубные щётки. Выбирая для себя зубную щётку нужно учитывать, в первую очередь, жёсткость щетины, размер, удобство захвата ручки.
Чаще всего используются щётки средней жёсткости. Мягкая щетина подходит для чувствительных зубов и при проблемах кровоточивости дёсен, а жёсткая — при здоровых зубах и для ухода за винирами. Не используйте щётку более 3 месяцев, поскольку из-за влажной среды на ней накапливаются бактерии.
Средства для чистки языка. Многие забывают. что на языке скапливается большая часть бактерий в ротовой полости, поэтому его очистка играет важную роль в поддержании чистоты в ротовой полости. Бывают зубные щётки уже выпускаются с резиновыми ребристыми поверхностями для чистки языка. Также можете отдельно приобрести специальные инструменты.
Зубная нить специально создана для очистки промежутков между зубами. она делится на несколько видов: плоская, круглая, кручёная, покрытая воском или без него. Выбирать зубную нить нужно индивидуально, в зависимости от ваших потребностей.
Ополаскиватели для рта нужно применять как минимум дважды в день. при регулярном использовании это средство качественно уничтожает бактерии и благотворно влияет на состояние зубов и слизистой оболочки рта.
Посещение стоматолога. Даже если вы тщательно и ежедневно ухаживаете за зубами, помните, что на поверхности зубов все равно остаётся 30-40% налёта. Ведь полноценно очистить межзубные промежутки и поддесневые пространства щёткой не удаётся, и, зачастую, зубной нитью пользуются немногие. Поэтому желательно два раза в год посещать стоматолога и проходить процедуру профессиональной очистки зубов от налёта и зубного камня.
