logo
  • Русский
  • Українська
  • logo
  • Русский
  • Українська
  • Статьи

    Как правильно чистить зубы?

    Надо сказать, что микробы нужно удалять не только с зубов, но и с языка, щек.
    Очень важно не только то, чем мы чистим зубы, но и как.

    Движения зубной щеткой должны быть вертикальными, словно выметать от десны к режущему краю зуба (стоматологи так и говорят — «выметающие» движения). Почему не горизонтальные или круговые? Горизонтальные и круговые движения  способствуют тому, что налет еще более скапливается в межзубных углублениях.

    Итак, начинаем чистить зубы

    1. Взяв в руку щетку и хорошо промыв водой, наносим пасту с размером в горошину. Можно нанести и большее количество пасты, но тогда она будет создавать много пены, что будет мешать при чистке.
    2. Верхние зубы: подносим щетку к верхнему краю под углом в 45 градусов.
    3. Начинаем производить вертикальные движения (в данном случае сверху-вниз). Около каждого зуба по 3-4 движения. Начинаем с задних зубов и передвигаемся к передним.
    4. То же самое выполняем с внутренней стороны верхних зубов: щетка под углом в 45 градусов, выметающие движения. Как только дошли до передних зубов, начиная с клыков, меняем положение щетки.
    5. Жевательные поверхности зубов чистим горизонтальными движениями, допускаются движения вперед-назад, но лучше снова «выметать» налет от задних зубов к передним.
    6. Далее переходим на нижнюю челюсть. Точно так же под углом в 45 градусов, те же движения, только снизу-вверх. Движемся снова от задних зубов к передним.
    7. Проводя чистку внутренней стороны зубов, начиная с клыков, снова меняем положение щетки.
    8. В конце чистим язык, так как на нем скапливается очень много микроорганизмов. Движения от корня языка к кончику.
    9. Далее смыкаем челюсти и, не сильно нажимая на щетку, выполняем круговые движения. Это нужно для массажа десен.
    10. Отрываем зубную нить (флосс) и чистим межзубные пространства, начиная о задних зубов к передним.
    11. В течении 30 секунд прополоскать рот ополаскивателем.
    Запишитесь на бесплатную онлайн-консультацию!
    В удобное время, специалист проконсультирует о возможных противопоказаниях, о стоимости услуг и ответит на другие вопросы
    Спасибо!
    Ваша заявка отправлена.

    Администратор свяжется с вами в ближайшее время и уточнит удобное время для консультации.